מכירים את ההמלצה הזאת, 'אל תלכו לישון כועסים, תמיד תפתרו את הדברים באותו יום?'.

האם זה תמיד נכון?

ואולי יש מקרים שעדיף לעצום עיניים, לישון על זה לילה, ולהתעורר בבוקר הרבה יותר רגועים ושפויים?

אז אני רוצה לעשות קצת סדר בעניין:

מהו הזמן הנכון לדבר?

ומתי אפשר לדחות את השיחה בכמה שעות של שינה?

המחשה: shutterstock

בתור יועצת זוגיות, אני תמיד אומרת שמאוד חשוב לדבר! תמיד. חשוב להגיד ולחלוק הכל. מה שכן, חשוב לדעת איך ומתי להעלות את הדברים.

אתן דוגמאות שעלו אצלי לאחרונה בקליניקה, בהן אציג את שתי האופציות.

בחור אחד התקבל למקום עבודה חדש והשקיע המון שעות. בת הזוג שלו התבאסה ופחדה שלא יבין, שיגיד שהיא קנאית ולא מפרגנת. אחרי תקופה של כמה חודשים הם קבעו לבלות ביחד ערב זוגי והבחור איחר הביתה. הבחורה הטיחה בו שלא אכפת לו ממנה, ואפילו איימה לעזוב את הבית. לסיום הציעה לו "להתחתן עם העבודה, כי היא ממילא אשתו המועדפת".

מה קרה פה בעצם?

היה עניין שהציק לבחורה והיא לא העלתה אותו. כשהסיפור עלה והתפוצץ, זה היה מאוחר מדי. כבר היו הרבה משקעים ולריב נוספו אלמנטים שהקצינו את האירוע והפכו אותו לקשה יותר לגישור.

אז מתי בכל זאת כן כדאי לחכות?

אשתף בעוד סיטואציה שעלתה בקליניקה, ממש בשבוע שעבר:

בחור, חובב בישול, בישל אוכל מושקע, יצא מהבית לכמה סידורים וביקש מאשתו לכבות את התנור אחרי 40 דקות ולהוציא את התבנית. הוא אמר לה שחשוב מאוד לעמוד בזמנים ואף כיוון לה שעון.

כשהוא  חזר הביתה אחרי כשעה, שמח ורעב, גילה שהתבנית עדיין בתנור. האוכל מבחינתו כבר לא היה אכיל והוא כעס מאוד. בריב שהתפתח הוא הטיח בה שהשכחה שלה מעידה על זלזול ושהיא הרסה לו משהו שהשקיע בו זמן וכסף.

בסוף, אחרי ריב קשוח, הם הלכו לישון בלי להחליף מילה נוספת. בבוקר, כשהתעוררו, הגבר הרגיש שאולי הוא בעצם קצת הגזים.

מסקנה: בניגוד לריב הזוגי הראשון, בו הייתי מעודדת להעלות את הדברים מוקדם יותר, במקרה השני הייתי מציעה לקחת צעד אחד אחורה כשמתחיל ריב ולדחות את השיחה לבוקר.

במקום הבחורה הייתי אומרת שאני מצטערת. שהרסתי. ומצד הבחור הייתי מצפה, למרות האכזבה, להחליט שהמסר הועבר, הובן ונקלט.

עכשיו אבהיר משהו: מאוד חשוב לתת מקום לכל הרגשות. זה לא "רק איחור" וזה לא "רק אוכל שנשרף". לכל אחד יש הדברים שחשובים לו.

חלק מהזוגיות זה לדעת להתחשב במה שחשוב לכל אחד. מה שכן, כדאי להשתדל לשמור ביחד על פרופורציות ולנסות לחשוב בזמן אמת עד כמה משהו שווה ויכוח ומי יכול הפעם לוותר.

אז תדברו, תשתפו.

ושיהיה לכם לילה טוב.

נעמה צובל - יועצת זוגית, מלווה במציאת זוגיות ומדריכת הורים. טל. 052-5555339. באתר:

http://www.naamatzobel.com בפייסבוק: http://www.facebook.com/naamacounseling